w rok

człowieku ja wiem, że bez jedzenia nie ma co koksów wpierniczać, ale ja jem i to sporo miałem kiedyś dietę od specjalisty i nic mi nie pomogło. Przez rok albo i lepiej ani kilograma nie przytyłem, a jak schudnę poniżej wagi to w ciągu dnia albo dwóch mi to wraca ale zatrzymuje się na tym samym miejscu. Ja żyje tokiem myślenia, że na sucho to i [...]

Jeżeli ktoś obleje mature i nie bedzie miał możliwośći pójścia na studia? Weź się lepiej za naukę i zdaj tę maturę. Jak nie w tym roku to za rok. Jest cała masa trenerów z tytułem magistra. Jeśli chcesz sprostać konkurencji musisz mieć ukończone studia. To tak jak w innych zawodach. Kto będzie chciał gościa ze średnim jak może mieć z wyższym [...]

Najbardziej udany sezon miałem rok temu-kilka tygodni redukcji i od razu wyjazd.Zero diety i codziennie śmieciowe żarcie.Najlepsze jest to że w pasie aby cm przyszedł:-))

Witam! Od jakiegoś czasu ćwiczyłem wg stronek 100pompek.pl podciąganie.pl i ABS II. Doszedłem do poziomu 60 pompek, 20 podciągnięć i 5 tydzień ABS. Mam za sobą A6W ale to z rok temu. Niedawno trafiłem na plan Mawashi'ego. Zacząłem od wersji trudniejszej z maksymalną ilością powtórzeń. Skończyłem 5 tydzień. Nie mam możliwości zwiększania obciążeń, [...]

Nie lubiłem gotowanych.Chyba że z chrzanem.A może mi po prostu zbrzydły,ponieważ jadłem je dzień w dzień przez rok....

[...] za 3 miesiace skoncze 20 lat. Rok temu postawiono mi diagnoze: Zapalenie Stawow (Seronegatywne), choc i tak na sile bo nie spelniam wymaganych wymogow. Opis: Okolo poltora roku temu skrecilem kostke, do lekarza oczywyscie nie poszedlem. Kwasna woda, odpoczynek i wszystko wrocilo do normy. Ok 3 miesiecy pozniej Kostka troche obrzekla. Myslalem [...]

Witam, przez okolo rok trenowalem na silowni, przez pierwsze pol roku progres byl naprawde ok, pozniej coraz gorzej, ostatnio planowalem zakupienie gryfu, obciazenia ( ponad 100kg) i laweczki na wlasnej domowej silowni niektorzy notuja wieksze progresy niz na profesjonalnych przepelnionych silowniach. Czy z tymi trzema przedmiotami mozna nabrac [...]

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 92 Wzrost : 193 Cel treningowy : silomasa, chociaż masy trochę jest Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silka w domu Dieta : jest bddobra Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

jaka wartość monety piłsucki rok 1935

Hej.. mój problem zaczął mnie przerastać i to dosłownie.. Przez rok przytyłam prawie 15 kilo.. Mam nadzieję, że znajdę tu wsparcie i pomoc przez co pożegnam się z moim problemem. Przyrost wagi to prawdopodobnie działanie tabletek antykoncepcyjnych + czekoladki (przed okresem mogłabym zjeść 2 opakowania) bądź początek problemów z tarczycą.. jako [...]

Ja bywało że w skali treningu wykonywałem 20/25p maks a doszedłem do 50kg szerokim nachwytem(masy też oczywiście przyszło sporo).Rok temu byłem na podobnym etapie co ty teraz.Ale nie neguję tego,co poleca Poliquin.To również zadziała na bank:-)) Możesz dodać serii.

[...] fitnessie + 50 Barbell Curls / 10 Kettlebell Swings 40 Barbell Curls / 20 Kettlebell Swings 30 Barbell Curls / 30 Kettlebell Swings 20 Barbell Curls / 40 Kettlebell Swings 10 Barbell Curls / 50 Kettlebell Swings bic: 8 kg swing: 12 kg czas: ok. 20 min Spodziewałam się rzeźni, ale w miarę płynnie szło. Bicek przez rok się mnie zwytrzymalił}:-(

fajnie że jesteście :) to ja z Warszawy z dziada pradziada %-) Ale ten świat mały.. Moi rodzice urodzili się oboje w Warszawie. Tata - rok 41 Mama - 45. Tam mam duuużą rodzinę. Witaj prawie że krewniaczko! |-)

Chłopie, na razie próbujesz zwiększyć wydolność, więc poświęć rok na rozgrzanie. W domu jesteś w stanie robić wszystko, nie potrzeba żelastwa, ono przydaje się z czasem, ale wg. mnie nie jest wymagane. Można doj**ać się zwykłymi ćwiczeniami. Biegać można wszędzie, marszobiegi też możesz robić, z czasem z obciążeniem. Jak będziesz dziennie robił 3 [...]

[...] e5d. Zacząłem 25.03 od czegoś takiego: 1-12 test enan 250mg e5d 1-3 test prop 100mg e2d Prop tylko po to, aby ruszyć cykl z miejsca. Na enanie zamierzam pozostać około pół roku chociaż nie jest to jeszcze przesądzone ;) Do tego (co jest rzeczą wręcz oczywistą) wysokobiałkowa dieta z obciętymi węglami + creapure + bcaa + kilka innych supli i [...]

[...] , a koleguje się z kolesiami co zarabiają po 10 to widzi różnicę w możliwościach. Tak samo nasz " biedny " Diaz. Jak wyjdzie sobie z kolegą , który tyle ma przychodu np. na rok co on za kilka walk to potem narzeka , że ma za mało. A mnie ostatnio zaczęło zastanawiać jak to jest z tymi fighterami, którzy zarabiają w UFC naprawdę konkretne [...]

[...] może obracać się w bogatych kręgach to i wydatki ma proporcjonalnie większe. Przykładowo ktoś kto zarabia 2 tysiące , a koleguje się z kolesiami co zarabiają po 10 to widzi różnicę w możliwościach. Tak samo nasz " biedny " Diaz. Jak wyjdzie sobie z kolegą , który tyle ma przychodu np. na rok co on za kilka walk to potem narzeka , że ma za mało.

Ja mam 15lat, staż rok konkretniejszych treningów a początki sięgają ponad dwa lata do tyłu. W łapie mam teraz 35cm :) Więc twój wynik jest raczej słaby.

Nie biega o to że nie jem, jem ale nie rosnę. Powiem tak kiedyś ważyłem 85 przy wzroście 170cm. był to efekt jakiś tam leków na alergię, stare dzieje. Jakoś rok temu w półtora miecha schudłem i to konkretnie. waga po dziś dzień 63kg. Spadek wagi był spowodowany stresem praktyczne nic nie jadłem- woda, jabłko, fajki. W sumie to ciesze się że tak [...]

tak w technikum i za rok matura i zawodowy}:-(